Faça bonito….lá vai as dicas…

1 - Quem convida paga a conta, independente de qual parte do casal for.
2 - Mesmo que você tenha sido convidada, leve dinheiro consigo, por mais que a outra pessoa dê a entender que vai pagar. É sempre bom evitar surpresas…
3 - Quando o garçom trouxer a conta, ofereça-se para pagar a conta, certamente a outra parte não aceitará, mas educação é bom e todo mundo gosta.
4 - Dividam a conta em duas partes iguais, mesmo que o consumo tenha sido diferente. Se foi um encontro a dois, o objetivo era o encontro e quem sabe o que vier depois dele, logo regular nos gastos do jantar pode pegar um pouco mal.
5 - Se a outra parte insistir em pagar pelos dois, eis uma excelente desculpa para propor uma continuação pro encontro: você paga as bebidas ou um café em outro lugar…

DIA DO NOTRICIONISTA

Recebemos no programa de hoje a nutricionista Fernanda Müller que passou algumas receitas.

Receita para Desintoxicar o organismo:
02 laranjas;
02 rodelas de abacaxi e um pedaço de gengibre.

Bater tudo no liquidificador ou na centrífuga e tomar em jejum.

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Suco Verde
01 maçã;
01 cenoura;
02 folhas de couve;
01 punhado de salsinha.

Bater tudo no liquidificador ou na centrífuga e tomar em jejum.

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Shake Funcional

01 xícara Iogurte ou leite de soja;
½ banana;
½ maçã;
01 colher de sopa de linhaça;
01 colher de sopa de farelo de aveia;
02 colherinhas de chá de levedo de cerveja.

Bater tudo no liquidificador e tomar.

Se quiser poderá adoçar com mel ou açúcar mascavo.

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Torta Integral de Banana

01 xícara de flocos de aveia
01 xícara de farinha de Centeio integral
01 xícara de açúcar mascavo
½ xícara de óleo de canola ou girassol

Fazer uma farofa com esses ingredientes; dividir em duas partes iguais. Em uma parte adicione duas colheres de sopa de água. Forre a forma com a farofa ainda úmida. Faça uma camada com três bananas caturra, polvilhe canela e cravo em pó. Cubra com a farofa reservada e asse por 30 minutos.

No programa de hoje recebemos a visita da nutricionista Fernanda Müller do P.E.R.A. (Programa de Emagrecimento e Reeducação Alimentar), na oportunidade ela falou sobre a importância e a maneira correta de alimentar-se no decorrer do dia e esclareceu as dúvidas dos nossos ouvintes.

*Fernanda Müller atende no P.E.R.A. (Programa de Emagrecimento e Reeducação Alimentar - 9912-3637) Rua Barão do Rio Branco, 637 sala 02 – Centro de Jaraguá do Sul (SC).

HOJE É DIA DO ARTISTA DE TEATRO E DIA MUNDIAL DA FOTOGRAFIA !

No programa de hoje recebemos a visita do piloto Studio Fm, Kreis Jr., que neste final de semana estará marcando a sua reestréia na Copá Clio, etapa de São Paulo no circuito de Interlagos.
Durante os treinos livres e classificatórios desta sexta(21) e sábado(22), Kreis Jr., estará mandando as informações aos nossos ouvintes com flashes ao vivo na programação.

Inácio Carreira (artista multimidia e diretor da peça RG) neste sábado(22) e domingo(23) as 20h no Teatro do SESC/Jaraguá.
“RG” é uma peça de Carlos Henrique Schroeder com direção de Inácio Carreira e conta com a presença dos atores Daniel da Silva, João Luís Chiodini e Liandro Piske. A entrada é franca (basta chegar uma hora antes do espetáculo) e a censura é de 12 anos.

Hoje é dia da Unidade Humana e Dia do Controle de Poluição Industrial

Recebemos hoje a presença da advogada e professora Dra. Janaina Elias Chiaradia que falou sobre o Forum Literário que estará acontecendo neste sábado(15) à partir das 10h na Grafipel Mega Store no centro da cidade.
O endereço do blog para maiores informações é:
http://www.forumliterario.blogspot.com/

Hoje é dia dos Escoteiros do Mar e Dia Nacional das Artes

Recebemos no programa desta quarta-feira a diretora da Fundação Logosófica de Jaraguá do Sul, Paula Moretti. Ela falou sobre o que é Logosofia; os 20 anos da Fundação Logosófica em Jaraguá do Sul e sobre a Palestra “Empreendedorismo e Qualidade de Vida” com Gilson Vivian (empresário e docente da Fundação Logosófica de Chapecó) que acontecerá nesta quinta(13) as 20h no Grande Auditório do Cejas com entrada franca.

Para maiores informações : www.logosofia.org.br

Hoje é Dia Mundial da Paz !

Recebemos como convidado o Diretor de Cultura de Jaraguá do Sul, Nelson Borchardt que destacou o evento com a Orquestra Viola e Cantoria que acontecerá domingo(09) as 19h no Grande Teatro da Scar, em homenagem ao Dia dos Pais. O ingresso: 02 kg de alimento não perecível, que poderá ser trocado na Fundação Cultural até sexta(07) e nas bilheterias da Scar até domingo.

Um dos destaques foi sobre o filme que será lançado sobre a vida de Michael Jackson, envolvendo as mais de 100 horas de imagens realizadas nos ensaios, além dos clipes, que iriam promover a Turnê de retorno do Astro da música Pop que aconteceria em Londres. Tudo indica que o filme terá a sua estréia no mês de outubro nos cinemas dos EUA.

Hoje é Dia Nacional da Saúde.

Recebemos no programa o ginecologista e obstetra Dr. Jean Beno Lucht que falou sobre os mitos e verdades relacionados a TPM (Tensão Pré Menstrual). Na oportunidade ele também respondeu as perguntas dos nossos ouvintes.

Hoje é o dia da Campanha Educativa de Combate ao Câncer e Dia do Padre

O dia de hoje já amanheceu meio que de cara emburrada ou seja nublado e frio!

Vale lembrar as nossas ouvintes que nesta quarta-feira(05) estaremos recebendo no Bom Dia Studio, um ginecologista que vai estar tirando as dúvidas das nossas ouvintes referente a “TPM”. Você pode participar mandando a sua pergunta ou dúvida pelo depoimento aqui no nosso blog ou através do e-mail: aovivo@studiofm.com.br
Participe !!